35岁amh仅0.1备孕｜中
发布时间 2025-01-22
供卵代孕费用多少
先来说一下我自己吧，从二十出头开始月经就不规律，量越来越少。23年备孕期间因为有次例假突然间变得很少，感觉跟要绝经了一样，不放心去做的检查，大夫说卵巢功能衰退，AMH值只有0.1,FSH值高达15.5，左右卵泡加起来只有4个，甚至没有优势卵泡
后来几个月都开始了外在搭配内在养护，我们按计划进行，好在功夫不负有心人迎来了我的双胞胎宝宝~
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关于中⚕跟我说了几个有助于早衰备孕的建议，希望也能帮到大家
坚持泡脚，姨妈结束后开始泡脚，每次最少10分钟，感觉水不热了就结束
减肥、控制好身材，每周4-5天去健身房运动,减到健康体重，因为书上说肥胖会影响卵泡质量
食物:增加了牛肉、瘦肉、乌鸡、紫菜、红枣等对卵巢好的食物摄入
生姜红糖水，我痛经、怕冷，月经也不准，从月经开始每天喝一杯生姜红糖水，让子宫暖起来
喝豆浆，从查出amh0.1的时候，我就开始每天1杯黑豆浆,并且把奶茶、咖啡都戒了
光靠食补不够，也要上点内服，内服辅酶q10是早衰备孕的关键。一直坚持用的贝兰舒辅酶，99%的高纯度高活性辅酶，里面添加了橄榄油、生育酚等成分，天然0添加，成分好吸收的同时，为早衰备孕创造有利条件。
两个周期下来就出现了优势卵泡，amh值也有了回升，后面自然而然的怀上了宝宝。
早睡早起，知道卵巢早衰以来，就没有熬过夜,每天十一点前就会睡觉，习惯早睡以后，白天精神也好了很多
不抽烟、喝酒，公共场合远离二手烟
同房后，在屁股下面垫一个枕头，把腿抬高，保持半小时左右再去清洗，让蝌蚪们有足够的时间来游泳
男生也要注意不久坐，不要蒸桑拿、泡温泉等活动
总之早衰备孕是一个缓慢但有效的过程，以平和的心态去面对
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