爱爱的频率并没有一个标准，不过有研究指出，爱爱的频率比较好维持是性爱频率=年龄的行业佼佼者数×9。　　根据这一公式推算，一个在二十年龄段（20岁至29岁）的人，他（她）的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他（她）的性爱频率为10天内过8次性生活；一个在三十年龄段（30岁至39岁）的人，他（她）的性爱公式为3×9=27，即他（她）适合在20天内过7次性生活。　　当然这一个公式并不是比较准确的，因为大多数人都不可能有这么高频率的性爱。事实上，在20-29年龄段的人，如果10天8次，其实算是比较夸张了的。换个角度来说，在三十年龄段的30岁，与在二十年龄段的29岁，年龄相差并不多，频率却相差甚远，显然是不合理的。　　从中医的角度来看，爱爱不宜太频繁。因为性爱是会使人损失精血的，因此不能太过频繁。爱爱频率过高，也会使男人精力不足，降低男性的精子质量，对于怀孕也是无益的。所以一般来说，在非排卵期，一周1-2次就差不多了，在排卵期，可以视情况稍频繁一点。所以，测排卵期还是非常重要的。在排卵期时爱爱，建议每两天爱爱一次。